蘇祖先是在門口伸展了下筋骨，活動了下手腕關節(jié)，才開始鍛煉。
因為沒有器械和場地，就直接在原地做俯臥撐，一組三十個，來回做了五組。
中間夾雜著深蹲，收腹跳和原地高抬腿。找了個臺階，做雙腳的抬腿，
腳步變換和前后滑步。這是拳擊里的基礎步伐訓練。
蘇祖一番折騰持續(xù)了快一個小時，天色漸漸大亮.門口水井旁提水的人多了起來，
有提水的叔伯姑嬸好奇的瞟了他兩眼。蘇祖對這些更是無所謂，
反倒是他父親蘇元化經(jīng)過門口看到皺起了眉頭。吃早飯的時候，
蘇元化看著蘇祖那滿頭汗的樣子，
就點著筷子不滿地說道：“今天我和你媽去田里打稻谷，你在家里好好的復習下功課，
別老是搞那些有的沒的，蹦踏個什么勁！”“爸，我跟你們一起去吧，
我也很久沒干過了?！碧K祖將嘴里的飯咽下，也不理會蘇元化的責怪，
直接說出了自己的想法。從小到大蘇祖農(nóng)活干得真不多，父母一直怕他辛苦，
臟活重活幾乎從不讓他沾手。“你？”蘇元化沒想到蘇祖主動提起，接著搖了搖頭，
“你不用去了，你有什么勞力?！币慌缘娜~青梅也附和道：“就是，你又干不動，
沒一會就累了。你好好在家看書就行了?！薄皨專瑳]事，我又不可能一整天都看書。
”來回說了半天，蘇元化和葉青梅最終同意蘇祖一起下田打稻谷。
對于他們來說不管能做多少，有這番心意已經(jīng)很讓他們頗為欣慰。
而且真的要是累了，直接讓蘇祖回來就好了。對于蘇祖來說，
穿越回來還不到一天時間，想馬上改變家庭情況肯定不現(xiàn)實。
但自己能夠面對父母辛苦而袖手旁觀，力所能及的情況下能幫父母分擔多少是多少。
——蘇祖拉著空板車，腳步輕快地跟在蘇元化和葉青梅身后。
這種板車是鄉(xiāng)村最常用的一種人力載貨工具，大江南北的鄉(xiāng)村幾乎都有。
一路沿著田野間的小路穿梭，小路不寬，也就堪堪板車通過。道路兩側的田野間，
卻早有人活動的身影，彎腰低頭將稻谷割下碼放整齊。這個時候晨間的露水濃重，
直接用打谷機打的話，一來太重，二是太濕不容易打干凈，會有很多谷穗顆粒浪費。
打谷機也就是脫粒機，用來將農(nóng)作物籽粒與莖稈分離，
這個時候的脫粒機多數(shù)是人力驅動的半機械化工具。機械化的動力脫粒機，
應該還要五年后才大規(guī)模出現(xiàn)，大型的收割機應用，要2010年以后。
使用打谷機脫粒的話，人踩動木板，圓筒滾輪轉動，
只需要將割好的稻谷一簇一簇放在上面，直接就能夠脫粒。人力打谷機雖然省力，
但連續(xù)不間斷的蹬踏打谷機的驅動板，也依舊是一件力氣活。長時間下來很費體力，
對下半身大腿小腿的肌肉負荷不小。蘇祖來打稻谷準備干的也是這個活，
用鐮刀割稻谷他不熟練，一不小心還容易傷到自己。但至少蹬踏打谷機，
將水稻放在上面脫粒，應該還能勝任。更關鍵的是，這個過程中，對于腿部肌肉的訓練，
還能夠不斷增長潛能值。蘇元化和葉青梅已經(jīng)下田開始割稻谷，
秋收的水田早就排過水晾曬干，人穿鞋踩上去也不會陷進泥里。
蘇祖等父母兩人割了不少稻穗，露水也不再那么濕重，便將割倒的稻穗搬到打谷機旁，
開始脫粒。一腳支撐著地，一腳用力踩在打谷機的驅動板上，滾筒咕嚕一下轉動了起來。
拿著稻穗放在滾筒上方，嘩啦啦的聲音接連響起，開始脫粒。
隨著蘇祖開始不斷踩打谷機勞作，在他的視野下方，
一條條“+0.1%潛能值”的潛能值值的數(shù)據(jù)不斷浮現(xiàn)?！肮?，
進行勞動鍛煉潛能值的增長也是有效果的。”沒過多長時間，蘇祖變換著雙腿，
感到腳步沉重，身體開始疲憊。但潛能值一欄的數(shù)據(jù)值也在跳動增長，
已經(jīng)跳動到64.2%。潛能值的累計似乎只要身體在進行高強度的運動，
就可以獲取提升。“能不能屏蔽掉這個提醒，一直彈的話有點礙眼。
”蘇祖心里吐槽，隨即驚奇地發(fā)現(xiàn)視野下方的屬性框隱去，潛能值增長提醒也不再出現(xiàn)。
“這個好，挺人性化的?！碧K祖臉上浮起一絲微笑，
逐漸的全身心投入到稻谷脫粒的勞作當中?？菰锓磸陀謽O為消耗體能的工作，
很容易讓人的身體和心里疲憊，但蘇祖一直咬著牙堅持。
只有從事了這種高強度的體力勞動，才能體會到什么才是辛苦勞動。
“如果還是那個少不更事的自己，恐怕干不了一會就撂挑子了吧。
”蘇祖記憶里自己雖然也能吃點苦，但對于下田做農(nóng)活向來是敬謝不敏，
后來讀高中，讀大學，談女朋友，也很少和人提及自己的出身。
那種因為自卑而誕生的敏感，一直到了后面事業(yè)有所成就，在大城市能夠站住腳跟，
才漸漸能夠正式自己的出身?！疤K祖，你累不累，累了讓你爸來。
”葉青梅看著蘇祖額頭開始冒汗，動作似乎有些慢下來，忍不住開口道。“不累，
媽，我還挺有勁的?！碧K祖擦了把汗，笑著露出一口白牙?！皠e逞強，
又不是沒你不行，累了就歇息?！薄班?，知道了，我再干會，不行了再換我爸來。
”打谷機轉動的聲音響徹田野，大片金色的稻谷被割倒脫粒。身體雖然疲憊，
但是看著一點點潛能值在增加。脫粒裝袋的稻谷也越來越多，
竟找到幾分玩網(wǎng)游升級打怪的感覺。一整天下來，蘇祖和蘇元化父子倆輪班上陣，
工作效率上比以往翻了一倍。臨近傍晚的時候，一家三口已經(jīng)將打下來的稻谷裝袋，
齊整的碼放在板車上，比平常要多了四袋。回到家后，蘇祖洗了澡，
草草吃過晚飯便直接回房躺著休息，一整日下來的勞作，雙腿已經(jīng)是灌了鉛一般的沉重，
腰酸背痛，等躺到床上就連小拇指也不想動。他體能素質、力量素質和耐力素質，
本來就不高。十多歲的少年人大強度的勞作一天，即便有著后世的經(jīng)驗，
會更科學的分配體能，也累得不輕。攤開四肢懶懶地躺在床上，
蘇祖這個時候也才有時間，認真的查看系統(tǒng)。念頭一動，
眼前一個半透明的屬性面板就再次出現(xiàn)。
力素質：9柔韌素質：13潛能值：103.2%“潛能值超過了百分之百了？
！”蘇祖內(nèi)心涌起一股喜色，注意到各項素質后面那個灰色的“+”此時又再次點亮，
可以再次加點。蘇祖思慮再三，再次點在了敏捷素質上。
加完點他的敏捷素質已經(jīng)有了15點。敏捷素質直接關聯(lián)到了跑步的步頻，
步頻決定速度，他現(xiàn)在的速度還遠遠不夠。隨著他的加點，
潛能值一欄數(shù)據(jù)也從103.2%，變成了3.2%。之所以不加體能耐力這些，
是因為蘇祖按周歲算的話，十五周歲都還差幾個月。只要合理的飲食和鍛煉，
隨著年齡增長身體的生長發(fā)育，慢慢的也會達到一個成年男子的水平。而且，
各項屬性的均衡發(fā)展，短期內(nèi)很難出效果，
畢竟每一點潛能值的增長都需要自己進行大量的運動。還不如將優(yōu)勢進一步放大，
這樣的話，他選擇體育運動員這條道路，也能夠有更多的說服力。他有系統(tǒng)在手，
本身速度不錯，想從事的是最受歡迎的短跑一類的項目。幾天后。陽信中學大操場。
解放軍進行曲響徹整個操場的每個角落。陽信中學初一到初三三個年級，
二十一個班的師生陸續(xù)從各個教室出來，匯聚在在操場上站成一個個四方的隊列。
校長楊小和背著手站在麥克風前，一陣嗤嗤的刺耳噪音后，開始了名為“文明精神，
強壯體魄”的運動會的長篇致辭。十幾分鐘后，講臺上，
陽信中學最大的領導終于講話到了尾聲。在全校師生的熱烈掌聲中，
宣布了陽信中學第六屆校運會開始。